Hei
Så fint du vil snakke med helsesykepleier. Ofte kan det være god hjelp og ha noen utenfra som kan hjelpe med å sortere tanker når alt oppleves som kaos. Vi får ofte besøk av unge som har det vanskelig, men som ikke helt vet hva og hvordan de skal si det til helsesykepleier. Dette er helt vanlig, og særlig psykisk helse kan være spesielt utfordrende å sette ord på. Her er noen punkter som kan hjelpe deg på veien:
Skriv ned hva enn av følelser, tanker, spørsmål, ting eller situasjoner ned på papir/notater på mobilen på forhånd. Nå kan du bare vise helsesykepleier det du har skrevet, fremfor å si det høyt
Vet du ikke helt hva du vil snakke om? Da kan du si nettopp det! Ofte kan det være enklere å bli stilt spørsmål av helsesykepleier
Det er ikke meningen at du skal sitte med fasit og løsninger på utfordringene du opplever. Dette kan vi sammen finne ut av og det er derfor det kan være fint å snakke med noen!
Helsesykepleier er på skolen for å snakke med alle elevene som har behov for det, enten det bare er å lufte tankene, eller å få råd og veiledning. Hvis du har forsøkt helsesykepleier på skolen, så kan du sende melding til din lokale helsestasjon for ungdom - kanskje de har noen som er ekstra god på samtaler.
Heier på deg. Det er ikke sikkert alt løser seg første gangen. Med tiden kan det hende at tankene dine modnes mer, og ved å være tålmodig kan du klare å få tillit og sette ord på det som er vanskelig. Negative tanker kan påvirke hvordan du føler deg, så det er fint å få hjelp slik at du kan øve deg og på sikt få det bedre!
Varm hilsen helsesykepleier i Preikes