Hei, så fint du tar kontakt.
Det er helt normalt å oppleve det du opplever. Ikke alle får orgasme med det første. Det er mye som spiller inn. Tanker og stress kan påvirke, og man skal også i ungdomstiden bli kjent med egen kropp, hva man liker, ikke liker og sin seksuelle tenning.
For å få orgasmer, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hva du liker og hvilke deler av kroppen som er deilige å ta på. Noen vet dette helt av seg selv, andre må finne ut av dette ved å kjenne etter og prøve seg fram. Skal en få orgasmer alene eller sammen med noen, er det viktig at en kjenner kroppen sin godt og at en klarer å tenke på seg selv som en seksuell person som har lyst til å ha det godt seksuelt alene eller sammen med noen.
Her er noen tips:
-
Når du er alene, kan du utforske din egen kropp ved å se deg selv i et speil og eksperimentere med berøring. Bli kjent med kroppen din, og finn ut hva som føles godt for deg – enten det er forsiktig eller mer intens berøring.
-
Bruk gjerne et speil for å utforske kjønnsorganet ditt! Klitoris, kjønnslepper, skjedeinngang og huden bak og rundt endetarmsåpningen er følsomme områder som kan gi deg seksuell nytelse om de blir stimulert på en måte du liker.
-
Måten å onanere på vil variere fra person til person, og fra gang til gang. Noen foretrekker å bruke fingrene i skjeden samtidig som de stimulerer klitoris, mens andre liker å bruke håndflaten til å gni klitoris. Fantasi og eksperimentering er nøkkelen til å oppdage hva som gir deg glede.
-
Når du utforsker deg som en seksuell person, kan du også oppleve seksuelle fantasier å bli kåt. Alt du lærer om din egen kropp og hva du liker vil hjelpe deg å nyte onani. Husk at det er naturlig og sunt å utforske sin egen kropp og seksualitet!
Vennlig hilsen helsesykepleier i Preikes