Hei kjære deg! Så fint at du sender inn til oss. Det å være usikker på sin egen kropp er veldig vanlig blant barn og spesielt ungdommer. Man er i utvikling og kroppen forandrer seg ulikt fra person til person. Alle mennesker har forskjellige kropper basert på arv og miljø. Noen ting kan man endre på, mens andre ting er forutbestemt. Det viktigste er at du har en sunn og frisk kropp.
Når man sammenligner seg med andre ser man oftest bare de positive sidene ved den andre, som ofte kan gi et skjevt bilde av virkeligheten. Alle blir vi påvirket av sosiale medier, ofte skjer dette underbevisst og vi er ikke klar over det selv. Vi generaliserer ofte ut ifra sosiale medier. Har vi sett mange bilder av gutter med store kropper så tenker vi ofte at alle ser slik ut. Ofte kan man da føle at man selv er den eneste som ikke ser slik ut. Er det noen av de sosiale mediene som gir deg en dårlig følelse er mitt råd å skjerme seg fra det.
Husk på at de du omgås ikke bryr seg om hva slags kropp du har, men er sammen med deg fordi du har gode egenskaper som for eksempel at du er: snill, til å stole på, morsom, god til å lytte, fin og være rundt. Som du skjønner er du mye mer enn kroppen.
Jeg tenker at det er viktig for deg å godta kroppen din slik den ser ut. Du skriver at du er tynn, hvis det er slik at du tror du er undervektig kan det være fint å få tatt mål på det. Du kan da kontakte enten helsesykepleier på skolen eller fastlege. De er vant til å snakke om kropp og vekt, og kan veilede deg videre.
Jeg vil helt til slutt også si at fokus på hva kroppen får til fremfor hvordan den ser ut er viktig. Snakk snilt til deg selv om kroppen din. Da har du et bedre utgangspunkt for å ha det bra med kroppen din.
Jeg ønsker deg lykke til.
Varm hilsen fra helsesykepleier