Hei!
Det at du kjenner deg stresset før en prøve er en naturlig reaksjon kroppen har - det betyr at du faktisk bryr deg om det du skal gjøre, og ønsker å gjøre det bra. Stresset kan gjøre at du blir ekstra "skjerpet" og konsentrert om den oppgaven du skal gjøre. Mange kjenner seg stresset selv om de har forberedt seg godt! Noen ganger kan stresse vedvare og føre til at man blir overveldet og ikke klarer å konsentrere seg eller slappe av. Hvis stresset påvirker deg i så stor grad at du unngår ting så er det lurt å ta kontakt med f.eks lærer eller helsesykepleier på skolen din.
Jeg legger ved en lenke hvor du kan lese mer om hvordan du kan håndtere stress i fremtiden. Ta vare på deg selv - snakk om og til deg selv slik du ville gjort til en god venn.
Varm hilsen helsesykepleier i Preikes