Hei!
Jeg forstår godt at du har det vanskelig og at du føler deg stresset og er lei deg. Det høres ut som at du over lengre tid har hatt alt for mye og at du ikke klarer å få orden på alt sammen selv. Når man blir så stresset som du beskriver, er det normalt at hjernen kobler ut og at man ikke klarer å ta inn mer. Jeg er glad for at du har skrevet til oss, for det viser at du har lyst til å gjøre noe med situasjonen din. Jeg tenker at det er viktig at du får snakket med noen om dette, så du kan få hjelp til å snakke om følelsene dine rundt de ulike hendelsene du har opplevd. Om man først har det vanskelig, kan det ofte gå utover mange områder i livet som skole, søvn, kosthold etc. Det blir ofte en ond sirkel, som man trenger hjelp til å komme ut av igjen.
Kan du tenke over om du har en trygg voksen du kan snakke med om dette, eller eventuelt til å hjelpe deg til noen andre du kan snakke med. Kanskje en venninne kan hjelpe deg? Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller om det er helsestasjon for ungdom i din kommune.
Det er mange som føler seg stresset som deg og helsesykepleiere er vant til å snakke om dette. Helsesykepleier kan blant annet gi deg noen verktøy slik at du kan håndtere stresset på en annen måte. Om du synes det er vanskelig å fortelle dette til noen, kan du vise det du har skrevet her og mitt svar. Jeg er sikker på at du kan få det bedre ved å snakke med noen om dette, alle kan trenge litt hjelp i løpet av livet og det er ofte godt å se at det hjelper når man gjør noe med det som er vanskelig.
Håper du får til å snakke med noen og ønsker deg lykke til!
Hilsen helsesykepleier