Hei!
Det er helt tydelig at du ikke har det så greit om dagen og dette kan man ikke bare tenke er hormoner som går over. Det er mange som kan føle det på samme måte som deg og nå har du tatt første skrittet til å få det bedre! Vil også si til deg at det ikke handler om å være et godt menneske eller ikke, når man har det vanskelig er det ikke lett å være den beste versjonen av seg selv!
Når du skriver at du ikke har vært glad siden du var på ferie for noen år siden, er det lurt å gjøre noe med det. Du skriver også at du ikke har opplevd noe særlig ille, men man kan få det vanskelig uten at det har skjedd noe spesielt. Ofte når man føler seg nummen, som du beskriver, går det ofte ut over mange andre ting som aktivitet, søvn, kosthold etc. Dette blir en negativ spiral, som man ofte trenger litt hjelp til å komme seg ut av. Ofte blir tanker lett dramatiske når man ikke har det bra, disse tankene er det viktig at du får snakket med noen om.
Det kan være lurt å begynne med foreldre og- eller helsesykepleier. Helsesykepleier kan vurdere om du bør gå til fastlege for vurdering av depresjon eller om helsesykepleier kan støtte/ veilede deg til å få det bedre.
Man kan sende melding til de fleste helsesykepleiere for å avtale tid, kanskje kan foreldrene dine eller venner hjelpe deg/ være med. Det er veldig fint at du tok kontakt det kan høres ut som at du har gått alt for lenge alene med dette.
Hilsen helsesykepleier