Hei
Så utrolig fint at du skriver til oss. Det må være vondt og slitsomt å ha det som du har det. Du forteller at du har løyet om flere aspekter ved hvem du er og hva du egentlig er interessert i. Det kan høres ut som du gjemmer viktige deler av din identitet. Da er det ikke noe rart at man kan oppleve alt tungt. Hvis man holder inne vanskelige tanker eller følelser, blir det til at man kan få den type meltdowns. For eksempel ved å reagere med sinne eller tristhet.
Du forteller at du ikke kan fortelle alt til vennen din? Er det noen andre voksne du stoler på, og kan snakke med? Det er godt for vår psykiske helse å lufte tankene hos noen som kan lytte.
Hvis du synes det er vanskelig å snakke med din venn eller foreldre, går det an å snakke med helsesykepleier. Noen synes det kan være kleint å gå dit - da kan du prøve drop in på helsestasjon for ungdom, eventuelt bestille time. For andre kan det være en lærer du stoler på eller en rådgiver. Hvis du tør å begynne å åpne deg så er jeg helt sikker på at noen vil lytte og som kan hjelpe deg med at å sortere tankene du har.
Jeg heier på deg, og håper du får snakke med noen om det slik at du får det bedre med deg selv!
Varm hilsen helsesykepleier i Preikes