Alle vennene mine har begynt å drikke og jeg føler på drikkepress, hva kan jeg gjøre?

Hei 

Så fint du skriver inn til oss. Mange kjenner på det samme som deg, et drikkepress. Her kommer noen tips: 

• Først og fremst: det er helt greit å si nei! Det er ingen grunn til å drikke alkohol selv om andre gjør det. 

• Allier deg med én venn som heller ikke vil drikke. Det er lettere å si nei når man er flere. 

• Tenk gjennom hva du vil svare når andre vil ha deg med på å drikke. Forbered et svar, hvis du skulle bli spurt om hvorfor du ikke drikker – «Hvorfor drikker du?» eller «Jeg liker ikke hvordan jeg reagerer på alkohol, og har det like gøy uten.» Du kan også skylde på foreldrene dine – si at du blir hentet, eller at de sitter oppe og venter på deg. Du kan også si at du skal tidlig opp i morgen, at du skal trene, osv. 

• Ha med deg din egen drikke – en brus eller juice – så er sjansen mindre for at du blir tilbudt alkohol. Bare det å ha noe å sippe til, kan gjøre at drikkepresset letter og at du føler deg mindre utenfor. 

• Dersom du synes presset blir for sterkt, kan du kanskje oppsøke miljøer hvor det drikkes mindre. 

Heier på deg! 

Hilsen helsesykepleier i Preikes