Hei kjære deg!
Så fint du skriver inn til oss, leit å høre at du har det så vanskelig som du har det. Tenker det alltid finnes et annet alternativ enn å gi opp. Slik du har det nå slik kommer det ikke til å være for alltid, men det kan føles sånn. Det kan være vanskelig å se for seg at fremtiden skal bli positiv når du har det så vanskelig, men mye kan skje og det er lov å drømme seg bort om en fantastisk fremtid. Tenk også etter hva som gir deg energi, og hva som tapper deg for energi? Kan du unngå noe av det som tapper deg for energi? Det er også viktig å leite frem små positive drypp i hverdagen. Det kan være å legge merke til ting rundt deg, slik som at noen smiler til deg, at sola skinner, at blomster er begynt å spire, eller et godt måltid.
Det er viktig at du får hjelp slik at du klarer å bryte det mønsteret du er inni nå slik at du ikke opplever å få det verre. Du skriver ikke noe om dine foreldre, er de noen du kan prate og få støtte av? Eller er det noen andre nære familiemedlemmer som kan gi deg støtte når du har det vanskelig. Jeg tenker at du bør lete videre etter noen som kan hjelpe deg. Kanskje du kan begynne med fastlegen og vise han spørsmålet og svaret ditt herfra? Evt helsesykepleier på skolen? De er vant til å snakke med ungdom om slike utfordringer og kan være en fin samarbeidspartner for støtte og veiledning når man har det vanskelig.
Det at du ikke trives på skolen vil også påvirke hvordan du har det. Man tilbringer mye tid på skolen, så er viktig å trives her. Kan du prate med kontaktlærer eller rådgiver på skolen om hva som er utfordrende. De pleier å være flinke til å tilrettelegge. De ønsker at alle elevene skal gjennomføre og ha det så greit som mulig. Hvis du syns det er vanskelig å ta det opp med dem kan du også snakke med avdelingsleder og/eller miljøkontakt, velg den du føler deg trygg på.
Legger ved noen linker du kan se på og lese på.
Heier på deg, og gi aldri opp, det finnes alltid en løsning.
Varm hilsen fra helsesykepleier i Preikes