Hei!
Så fint at du spør om dette :-) Fordi kvinner har kortere urinrør (3-5 cm langt), er de mer utsatt for urinveisinfeksjon da bakteriene har kortere vei "opp". Her er noen forebyggende tips:
Tisse etter samleie: bevegelser rundt kjønnsorganet under samleie kan dytte bakterier opp i urinrøret, og dermed øke risikoen for infeksjon med 60%! Derfor er det viktig å tisse innen 15 minutter etter samleie
Tørk deg forfra og bak mot rumpe: slik unngår du at at bakterier fra anus smittes til urinrøret
Unngå å sitte på kalde underlag: å fryse på rumpe og bein kan øke risikoen for urinveisinfeksjon for noen
Drikk rikelig med vann: da vil du tisse oftere og skylle urinrøret for bakterier. Husk å tømme blæra godt ved hvert toalettbesøk
Ved analsex: bruk kondom for å beskytte mot at bakterier fra tarmen føres til urinrøret. Kast og ta på nytt kondom ved vaginal sex etter analsex
Håper disse tipsene er til hjelp!
Hilsen helsesykepleier i Preikes.