Hei denne artikkelen er over et år gammelt.
Hei kjære deg. Så fint du skriver inn til oss.
Det er både vondt og vanskelig å ikke føle seg bra nok og det er dessverre mange unge som ikke føler seg bra nok i forhold til ulike ting som skole, kropp o.l. Det er heldigvis noe man kan jobbe med. Når man går inn i ungdomstiden ønsker man gjerne å ikke skille seg ut og det er helt normalt å sammenligne seg med andre. Nå får ikke jeg stilt deg noen spørsmål, men svarer generelt rundt det du skriver.
Når man går fra barn til ungdom forandrer kroppen seg mye og det er vanlig å være usikker på egen kropp. Noen kommer tidligere i puberteten enn andre, og kroppen forandrer seg ulikt fra person til person, det er helt normalt. Størrelse på kroppen kan variere fra person til person, og fra hvilke gener man har fra familien sin.
Det å ha fokus på hva du liker ved deg selv, fremfor hva du ønsker å endre kan være noe å starte med. Kanskje du kan skrive ned alt som er positivt med kroppen din? Fokus på hva kroppen får til fremfor hvordan den ser ut er også et godt utgangspunkt for å bli mer glad i kroppen sin. Du er jo så mye mer enn kroppen din, og jeg er sikker på at du har mange fine egenskaper.
Du kan også tenke over hva som gjør at venner og familie liker deg. Ofte er det fordi man kan ha det morsomt sammen, ha gode samtaler, like og være sammen. Det er de verdiene de setter pris på ved deg, ikke hva slags kropp du har.
Du skriver ingenting om overvekt i meldingen din. Derfor vet jeg ikke om du er normalvektig eller ikke. Når det gjelder ditt ønske om å bli tynn, er det vanskelig å gi noe råd om dette. Dersom du trenger hjelp med vekt, bør du snakke med helsepersonell for å få undersøkt om dette er helt nødvendig. Vi vet at det er mange som ønsker å bli tynnere, selv om de er helt normalvektige, noe man skal være veldig forsiktig med. Du kan snakke med fastlege, helsestasjonen for ungdom eller helsesykepleier på skolen din om dette. Helsesykepleier på skolen har erfaring med å hjelpe ungdommer med kosthold og vekt, i de tilfellene der det er nødvendig. Der kan man også få hjelp med vanskelige tanker om kroppen.
Jeg legger ved noen linker og en filmsnutt du kan se på om du vil
Varm hilsen fra helsesykepleier