Hei å oppleve ereksjonssvikt er noe som skjer med de fleste gutter i løpet av livet. Så vit at du er ikke alene om dette. Ereksjonssvikt kan skyldes forskjellige årsaker slik som livstil, alder og psykisk stress. En måte å utelukke fysiske årsaker på er om du har ereksjon på morgenen. Har du det er det ofte et tegn på at dette ikke er noe fysisk galt, men psykologisk. Stress rundt prestasjon om å få ereksjon kan ofte føre til at du kommer i en ond sirkel som gjør at du blir stresset for å ikke få ereksjon som igjen fører til at det blir vanskeligere å få ereksjon. Tankene blokkerer lyst signalet som går fra hjerne til penis.
En øvelse du kan gjøre er å fokusere på det som tenner deg, fantasier og å holde fokus på dette istedenfor å fokusere på å få ereksjon. Da kan du ta bort litt av stresset rundt å være redd for å ikke få ereksjon, noe som kan bryte den onde spiralen.
Hvis ereksjonssvikten vedvarer eller det er slik at du ikke har morgenereksjon anbefaler jeg deg om å oppsøke lege, det kan enten være lege på helsestasjon for ungdom eller fastlege. Da kan du få en grundigere utredning.
Hilsen helsesykepleier i preikes